النوم الجيد هو حجر الأساس لصحة الطفل الجسدية والنفسية. يساعد النوم على تطور الدماغ، تعزيز الذاكرة، وتنظيم المزاج والسلوك. ومع ذلك، يعاني الكثير من الأطفال من اضطرابات النوم التي تؤثر على أدائهم الدراسي، مزاجهم، وصحتهم العامة. وفي بعض الحالات، تكون اضطرابات النوم مؤشرًا على وجود مشاكل عصبية تتطلب التدخل الطبي المتخصص.
في المركز الأمريكي النفسي و العصبي، نقدم في أبوظبي، والشارقة رعاية متخصصة من خلال أفضل أطباء أعصاب الأطفال لمساعدة الأطفال على التغلب على مشكلات النوم وتحقيق التوازن النفسي والجسدي.
لماذا لا يجب تجاهل اضطرابات النوم عند الأطفال؟
قلة النوم أو عدم جودته تؤثر بشكل مباشر على تركيز الطفل، تحصيله الدراسي، جهازه المناعي، وحالته النفسية. كما أن اضطرابات النوم المزمنة قد تؤدي إلى القلق، العصبية الزائدة، أو فرط النشاط. في بعض الأحيان، ترتبط اضطرابات النوم بأمراض عصبية مثل الصرع، اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، أو متلازمة تململ الساقين.
أنواع اضطرابات النوم الشائعة عند الأطفال
- الأرق(Insomnia)
صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، وغالبًا ما تكون مرتبطة بالقلق أو القلق الزائد.
- انقطاع النفس أثناء النوم(Sleep Apnea)
يتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم بسبب انسداد مجرى الهواء، ما يؤدي إلى الشخير، النوم غير المريح، والتعب خلال النهار.
- متلازمة تململ الساقين(Restless Leg Syndrome)
رغبة ملحة في تحريك الساقين أثناء الليل، مما يصعّب على الطفل الاسترخاء والنوم بسهولة.
- الاضطرابات الحركية الليلية(Parasomnias)
تشمل المشي أثناء النوم، الكوابيس الليلية، والتحدث أثناء النوم.
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية
تحدث عندما ينام الطفل في أوقات متأخرة جدًا ويواجه صعوبة في الاستيقاظ صباحًا، خاصة في سن المراهقة.
الأسباب العصبية لاضطرابات النوم
قد تكون اضطرابات النوم مرتبطة بعدة مشاكل عصبية، منها:
- ADHD: الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة وتشتت الانتباه غالبًا ما يجدون صعوبة في تهدئة أنفسهم للنوم.
- الصرع: يمكن أن تؤثر النوبات على جودة النوم، كما أن قلة النوم قد تزيد من احتمالية حدوث نوبات.
- اضطراب طيف التوحد: يعاني العديد من الأطفال المصابين بالتوحد من أنماط نوم غير منتظمة.
- الصداع النصفي: الألم المتكرر قد يمنع الطفل من الحصول على نوم مريح.
إذا لاحظت أي من هذه المشكلات، من الضروري استشارة أفضل طبيب أعصاب أطفال في أبوظبي، أو دبي، أو التوجه إلى عيادة أعصاب الأطفال في الامارات.
أعراض تدل على وجود اضطراب في النوم
- الشخير بصوت عالٍ أو انقطاع التنفس أثناء النوم
- الكوابيس المتكررة أو الذعر الليلي
- صعوبة الاستيقاظ في الصباح رغم النوم لساعات كافية
- النعاس الزائد خلال النهار
- تبول لا إرادي أثناء النوم بعد سن مناسب
- تقلبات مزاجية أو العصبية الزائدة خلال النهار
- النوم أثناء الحصص الدراسية أو أثناء الواجبات المنزلية
كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم؟
في المركز الأمريكي النفسي و العصبي، يشمل التشخيص:
- أخذ التاريخ الطبي الكامل للطفل
- تقييم نمط النوم عبر استبيانات موجهة للأهل
- الفحص العصبي لاستبعاد المشاكل العصبية المصاحبة
- في بعض الحالات، قد يتم إجراء دراسة نوم ليلية (Polysomnography) لقياس نشاط الدماغ، التنفس، معدل ضربات القلب، وحركة العضلات أثناء النوم
خيارات العلاج المتاحة في الإمارات
- العلاج السلوكي المعرفي للأرق(CBT-I)
يساعد الأطفال على تطوير روتين نوم صحي وتقنيات الاسترخاء.
- التثقيف حول نظافة النوم
نساعد الأهل على تنظيم مواعيد النوم، تقليل وقت الشاشات قبل النوم، وتهيئة البيئة المناسبة للنوم.
- العلاج الطبي
في بعض الحالات مثل انقطاع النفس أثناء النوم، قد ينصح الطبيب بالتدخل الجراحي لإزالة اللوزتين أو وصف أدوية خاصة.
- الرعاية العصبية المتخصصة
إذا كانت اضطرابات النوم مرتبطة بالصرع أو غيره من الحالات العصبية، يقوم طبيب أعصاب الأطفال في أبوظبي، بوضع خطة علاج شاملة.
- استخدام الميلاتونين
قد يوصى باستخدام الميلاتونين لتحسين دورة النوم لدى الأطفال في بعض الحالات.
كيف يمكن للمركز الأمريكي النفسي و العصبي مساعدتك؟
Treating sleep issues not only improves a child’s rest but also enhances focus, academic performance, emotional regulation, and overall quality of life. With proper care from a child neurology clinic in Abu Dhabi, children can overcome sleep difficulties and thrive.
كيف يمكن للمركز الأمريكي النفسي و العصبي مساعدتك؟
نقدم في أبوظبي، والعين:
- تقييمات شاملة ودقيقة لمشاكل النوم عند الأطفال
- خطط علاجية فردية لكل حالة
- دعم أسري وإرشادات للأهل
- متابعة دورية وتعديل العلاج حسب الحاجة
الخاتمة
النوم الجيد هو الأساس لنمو صحي وتطور سليم لطفلك. إذا كان طفلك يعاني من اضطرابات النوم، لا تتردد في حجز موعد مع أفضل طبيب أعصاب أطفال في أبوظبي، أو طبيب أعصاب أطفال في الامارات، أو زيارة عيادة أعصاب الأطفال في العين. في المركز الأمريكي النفسي و العصبي، نساعد طفلك على النوم بشكل أفضل ليستيقظ مليئًا بالطاقة والحيوية ومستعدًا للتعلم والنجاح.